Skrining tidur awal

Kerangka untuk Epworth, STOP-BANG, dan pertanyaan pola tidur agar pasien dapat membawa skor awal saat konsultasi.

Gunakan dialog cetak browser, pilih 'Save as PDF' bila ingin disimpan.

Skrining ini membantu pasien mendapatkan skor awal untuk dibawa saat konsultasi. Hasil tidak menggantikan polisomnografi atau penilaian dokter tidur.

Epworth Sleepiness Scale (ESS)

Untuk setiap situasi, pilih kemungkinan tertidur belakangan ini, bukan saat lelah saja.

0 — Tidak akan tertidur

1 — Kemungkinan kecil

2 — Kemungkinan sedang

3 — Kemungkinan besar

01 Duduk dan membaca.

02 Menonton televisi.

03 Duduk diam di tempat umum (rapat, bioskop, ibadah).

04 Sebagai penumpang dalam mobil selama satu jam tanpa berhenti.

05 Berbaring beristirahat di sore hari saat memungkinkan.

06 Duduk dan berbicara dengan seseorang.

07 Duduk tenang setelah makan siang tanpa alkohol.

08 Di mobil saat berhenti beberapa menit di kemacetan.

Skor Anda

0/24

0/8

Interpretasi

Kantuk siang dalam batas wajar *

Skor 0–7 pada ESS umumnya tidak menunjukkan kantuk siang berlebih. Tetap diskusikan bila tidur terasa tidak menyegarkan.

Jawab Ya atau Tidak. STOP-BANG memperkirakan risiko obstructive sleep apnea, bukan diagnosis akhir.

S Snoring — Apakah Anda mendengkur keras (terdengar dari ruang lain)?

T Tired — Sering merasa lelah atau mengantuk di siang hari?

O Observed — Pernah disaksikan berhenti napas atau tersedak saat tidur?

P Pressure — Memiliki atau dirawat untuk tekanan darah tinggi?

B BMI — Indeks massa tubuh lebih dari 35 kg/m²?

A Age — Usia di atas 50 tahun?

N Neck — Lingkar leher lebih dari 40 cm?

G Gender — Laki-laki?

Skor Anda

0/8

Interpretasi

Risiko rendah *

Skor 0–2 umumnya menunjukkan risiko rendah OSA. Diskusikan bila tetap mendengkur berat atau mengantuk.

Ringkasan untuk dokter

Bawa skor ini saat konsultasi atau foto halaman ini.